Как проходит консультация у психолога?

Для большинства людей консультация у психолога считается обычной беседой обо всём. На самом деле вопросы, которые звучат от меня в ходе нашей встречи, являются частью сложной структурированной схемы. Ни один вопрос не задаётся просто так.

Первая консультация, строится на психодиагностике. Я задаю необходимые вопросы, для того чтобы:

-       понять суть запроса, с которым вы обращаетесь;

-       собрать максимальное количество информации о вас, как о клиенте;

-       узнать, имеются ли у вас хронические заболевания или психиатрические диагнозы.

 Но, первая консультация – это не просто сбор информации о вас.  Уже в процессе первого диалога, происходит терапевтический эффект. Если вы излишне напряжены или тревожны, после сеанса сила этого напряжения будет снижена.

Хотелось бы отметить, психотерапия, в большинстве случаев, это длительный процесс, но и бывает такое, что клиент обращается с конкретным запросом, в процессе консультации он находит в себе ответ на вопрос который искал и больше не нуждается в работе с психологом. Когда время консультации подходит к завершению, я всегда стараюсь применять психологические техники, что бы вы почувствовали себя немного лучше, чем до прихода.

Сколько по времени длится беседа?

Продолжительность консультации составляет 60 минут, но если я чувствую, что нам необходимо еще немного времени, допускается продление на минут 20. В процессе терапии клиенту приходится погружаться в собственные негативные переживания, поэтому консультирование завершается только когда я убеждена, что ваше состояние стабильно.

Сколько сессий с психотерапевтом понадобится?

Часто перед началом консультации мне задают вопрос: «Сколько сессий с психотерапевтом понадобится?» Как я уже писала ранее:

Ø Первая консультация имеет больше психодиагностический характер. Для определения структуры организации психики личности понадобится 1-2 сеанса

Ø Если клиент уже знает свою проблему и приходит с просьбой её решить, потребуется провести от 5-20 сеансов в зависимости от сложности проблемы и осознанности клиента.

Ø Для поверхностных изменений достаточно 5-20 сеансов, на более глубокие и целостные понадобится 1-5 лет терапии.

Ø Несложные проблемы можно решить за одну консультацию.

Легче всего решаются вопросы, лежащие на поверхности, связанные с трудностями выбора или недостатком навыков поведения в определённой ситуации. Например, как вести себя в конфликтной ситуации, реагировать на стресс, выстраивать диалог с начальством, когда хотите обратиться за повышением или как избежать развода.

 Большой объём работы – это глубинные причины в подсознании. Иногда у проблемы есть двойное, и даже тройное дно. Например, работая с любовной зависимостью клиента, можно обнаружить проблему в отношениях с родителем противоположного пола. 

Сколько стоит консультация?

Стоимость сеанса регулируется в рамках согласия, которое оговорено перед сеансом. Если беседа займёт больше времени, чем запланировано, стоимость не увеличится.